Komunikasi

Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes;...

Read more »

Posted in: Tulisan Fortofolio

Tips Bangun Tidur Penuh Energi

Tidur sudah delapan jam per hari. Tapi, mengapa ketika bangun tidur badan terasa lemas dan tak bertenaga? Kemungkinan besar, jawabannya adalah tidur anda tidak berkualitas. Seperti dikatakan CEO Clayton Sleep Institute si St Louise, Joseph Ojie, kuantitas tidak menjamin kualitas. “Itulah yang kerap disalah artikan oleh kebanyakan orang. Padahal , anda cukup tidur bukan berarti tidurnya nyenyak,” tukasnya. Sebenarnya begini, energy dalam tubuh diisi lewat tidur. Disini pentingnya tidur berkualitas. Energy yang dikumpulkan saat tubuh tak sadar adalah bekal aktifitas anda sepanjang hari kedepan. Menjalani hari dengan ‘kekuatan’ penuh bias meredam resiko penyakit jantung, diabetes dan depresi. Selain itu, otak pun bias lebih cepat memproses informasi yang masuk. Ingin merasakan tidur berkualitas?...

Read more »

Posted in: umum